Главные фокусы "Группы роста" - помочь девушкам или юношам 14 - 17 лет понять себя, других, научиться взаимодействовать и общаться с родителями, мотивироваться, справляться с трудностями
Курс станет для подростка опорой, которая поддержит, поможет узнать себя, анализировать проблемы и находить решения. А практические упражнения с коучем и ведущей, Дарьей Алпатовой, помогут держаться на плаву и отправиться в свою лучшую жизнь.
Темы и последовательность занятий (количество занятий в одной теме может быть разным - от 1 до 4. Стоимость одного занятия 2000 рублей)
1
О подростковом возрасте
Вводная обязательная встреча; знакомство с возрастным периодом, особенностями и задачами; практические задания. 1 занятие на 1,5 часа
2
Самооценка и уверенность в себе
Что влияет; шаги к уверенности; как быть с критикой; эгоизм VS любовь к себе; практические упражнения. 3 занятия по 1-1,5 часа
3
Личные границы
Виды границ; где нужны рамки; психологические защиты; практические упражнения. практические упражнения; 2 занятия по 1-1,5 часа
4
Эмоции и чувства
Зачем нам ЭИ; экологичный выпуск эмоций; способы «тушить огонь»; про обиду; страхи; рефлексия итд; практики и практики. практические упражнения; 4 занятия по 1-1,5 часа
5
Отношения с родителями
Карта истории семьи; если не было папы; чего нельзя делать с родителями; привлечение внимания; что делать для сближения с родителями. практические упражнения; 2 занятия по 1,5 часа
6
Дружба и общение со сверстниками
Типы привязанности; кривые способы общения; кем ты выбираешь быть; дружба не покупается. практические упражнения; 2 занятия по 1,5 часа
7
Любовь
Что важно в отношениях; что не про любовь; созависимость; собственничество. практические упражнения. 1 занятие 1,5 - 2 часа
8
Учеба
Зачем нам школьные годы чудесные; любимые и нелюбимые предметы; буллинг. Практики. 1 занятие 1,5 - 2 часа.
9
Безопасность
Усталость или депрессия; прокрастинации; расстройства пищевого поведения; тревожности; фанатизм; плохие мысли о жизни. Практики. 3 занятия по 1-1,5 часа
10
Мотивация
Где брать; как выбрать цель; 10 способов продолжать начатое; практики и практики. 3 занятия по 1-1,5 часа
Важно
Количество занятий в одной теме может быть разным - от 1 до 4. Стоимость одного занятия 2000 рублей.
Занятия проходят по догороворенности индивидуально или в групповом формате.
СТОИМОСТЬ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ И ГРУППОВЫХ ОДИНАКОВАЯ
